O czym pamiętać, przygotowując się do zabiegu Neuroliftingu i wszelakich zabiegów nurtu Neurorehabilitacji Estetycznej estGen®

O czym pamiętać, przygotowując się do zabiegu Neuroliftingu i wszelakich zabiegów nurtu Neurorehabilitacji Estetycznej estGen®. Kompletny poradnik przygotowania:

Neurolifting estGen® i Neurorehabilitacja estGen® to zabiegi, których skuteczność zależy nie tylko od naszej pracy podczas sesji, ale też od tego, jak organizm jest przygotowany
na przyjęcie bodźca. Jako gabinet specjalizujący się w metodach neuro w województwie zachodniopomorskim, prowadzący zarówno zabiegi, jak i szkolenia z zakresu Neuroliftingu estGen® i Neurorehabilitacji estGen®, chcemy przybliżyć, co realnie wpływa na efekt zabiegu, zanim jeszcze klient położy się na kozetce.

Dlaczego przygotowanie do zabiegu jest równie ważne jak sam zabieg

Wielu klientów zgłaszających się do naszego gabinetu w Zachodniopomorskim pyta,
jak przygotować się do Neuroliftingu, żeby efekt rozluźnienia i liftingujący był jak najlepiej odczuwalny i widoczny. Odpowiedź zaczyna się na poziomie biofizyki tkanki,
a kończy na zwykłych, codziennych nawykach. Równie ważne jak sam zabieg są:

• odpowiednie nawodnienie,

• sen,

• aktywność fizyczna

• oraz dobrze dobrana suplementacja, o ile jest ona w danym przypadku potrzebna.

Jeśli natomiast pracujemy z wyglądem samej cery, równie istotna jest indywidualnie dobrana pielęgnacja domowa lub skorzystanie z zabiegu w wersji premium,
w której stosujemy kosmetyki dobrane odpowiednio do potrzeb konkretnego klienta.

Biofizyczna rola głębokiego nawodnienia. Tkanka jako przewodnik elektryczny

Kluczowym, a często pomijanym aspektem skuteczności Neuroliftingu i Neurorehabilitacji estGen® jest stan uwodnienia macierzy zewnątrzkomórkowej (ECM, extracellular matrix).
To nie jest metafora. Badania nad bioimpedancją skóry i tkanek pokazują, że przewodnictwo elektryczne skóry i tkanki łącznej w bardzo dużym stopniu zależy od poziomu ich nawodnienia. Skóra i powięź zawierają jony rozpuszczone w wodzie, a to właśnie one przenoszą ładunek elektryczny w tkance. Im tkanka jest lepiej nawodniona, tym niższy
jest jej opór elektryczny (impedancja), a tym łatwiej impuls dociera do głębszych warstw.

Odwodniona tkanka charakteryzuje się wyraźnie wyższą impedancją. W praktyce oznacza to, że w tkance słabo nawodnionej impuls stosowany podczas zabiegu ma trudniej dotrzeć do głębszych warstw powięzi i receptorów czuciowych, ponieważ napotyka większy
opór na swojej drodze.

Nasze zalecenie w protokole estGen: przed sesją Neuroliftingu lub Neurorehabilitacji estGen® klient powinien być odpowiednio nawadniany, najlepiej już od 48 godzin przed zabiegiem, w ilości ok. 1,5 do 2 litrów czystej wody dziennie, opcjonalnie z dodatkiem elektrolitów. To zalecenie wynika z naszego doświadczenia oraz z ogólnych zasad bioelektryczności tkanek, dobre nawodnienie ECM sprzyja lepszemu przewodnictwu,
co w naszej ocenie przekłada się na komfort i odczuwalność zabiegu już od pierwszej sesji.

Sen: fundament regeneracji układu nerwowego i tkanki łącznej

Sen to jeden z najważniejszych, a najczęściej lekceważonych elementów przygotowania
do zabiegów neuro. To właśnie w głębokich fazach snu organizm uwalnia hormon wzrostu, który odpowiada za naprawę i odbudowę tkanek, w tym tkanki łącznej i kolagenowej. Niedobór snu podnosi natomiast poziom kortyzolu, hormonu stresu, który działa przeciwnie: sprzyja rozpadowi kolagenu i utrzymuje układ nerwowy w stanie pobudzenia współczulnego, a więc dokładnie w tym stanie napięcia, z którym pracujemy podczas Neurorehabilitacji Estetycznej.

Klientom przygotowującym się do zabiegu w naszym gabinecie rekomendujemy dodatkowo:

• 7 do 9 godzin snu na dobę w okresie poprzedzającym zabieg,

• unikanie ekranów i mocnego światła LED po zachodzie słońca, najlepiej na 2 godziny przed snem, ponieważ zaburzają one wydzielanie naturalnego hormonu snu,
  czyli melatoniny, a jeśli wieczorna ekspozycja na sztuczne światło jest nieunikniona,
  warto sięgnąć po okulary blokujące światło niebieskie,

• stałe pory zasypiania i budzenia się, co stabilizuje rytm dobowy i pracę układu autonomicznego.

Ruch i spacery: prosty sposób na regulację układu nerwowego

Codzienne, umiarkowane spacery na świeżym powietrzu wspierają krążenie krwi i limfy,
co ma bezpośrednie przełożenie na odżywienie i natlenienie tkanek, z którymi pracujemy podczas zabiegu. Spacer to też jedna z najprostszych metod regulacji układu nerwowego, ruch w rytmie naprzemiennym (krok lewa, krok prawa) wspiera równowagę między układem współczulnym a przywspółczulnym. Szczególne znaczenie ma ekspozycja na naturalne światło w okolicach wschodu i zachodu słońca, ponieważ dodatkowo reguluje
ona rytm dobowy i wspiera jakość snu.

Odżywienie tkanki: co jeść przed zabiegiem

Tkanka łączna i powięź budowane są w dużej mierze z białka (kolagenu) oraz wody.
W okresie przygotowania do zabiegu warto zadbać o:

• odpowiednią podaż białka w diecie (mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe),

• warzywa i owoce bogate w witaminę C, niezbędną do syntezy kolagenu,

• kwasy tłuszczowe omega-3 (ryby morskie, siemię lniane), które wspierają procesy przeciwzapalne w organizmie,

• ograniczenie wysoko przetworzonej żywności i nadmiaru cukru, które nasilają procesy zapalne w tkankach.

Suplementacja: kiedy i jak wspierać organizm

U części klientów, zwłaszcza tych z niedoborami stwierdzonymi w badaniach krwi,
warto rozważyć suplementację wspierającą kondycję tkanki łącznej i układu nerwowego.
W naszej praktyce najczęściej zwracamy uwagę na:

• witaminę D3 w połączeniu z K2 w formie MK7, ponieważ witamina D wspiera funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, a K2 MK7 pomaga w prawidłowym kierowaniu wapnia do tkanek, w których jest potrzebny,

• magnez, który jest niezbędny dla prawidłowego przewodnictwa nerwowo-mięśniowego, uczestniczy w rozluźnianiu mięśni po skurczu i reguluje gospodarkę wapniem oraz potasem wewnątrz komórek, jego niedobór może skutkować nadmierną pobudliwością nerwów, drżeniami czy trudnością w rozluźnieniu mięśni, dlatego jest szczególnie istotny w kontekście pracy z napięciami mięśniowo-powięziowymi,

• potas, który jako elektrolit odpowiada za przewodzenie impulsów elektrycznych między nerwami a mięśniami i, wspólnie z sodem, reguluje gospodarkę wodną w komórkach, jego niedobór (np. po wzmożonym poceniu się czy w okresach dużego obciążenia organizmu) może objawiać się osłabieniem mięśni i zaburzeniami przewodnictwa nerwowego,

• witaminy z grupy B (B complex), wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Suplementację warto skonsultować z lekarzem lub dietetykiem klinicznym, najlepiej
po wcześniejszym oznaczeniu poziomu poszczególnych witamin i minerałów we krwi.
Zarówno niedobór, jak i nadmiar poszczególnych witamin i minerałów może być niekorzystny dla organizmu, dlatego suplementacja "na wyczucie", bez wcześniejszej diagnostyki, nie jest zalecana.

Jeśli szukają Państwo sprawdzonych preparatów, my w gabinecie polecamy elektrolity
oraz witaminę D3K2 MK7 i B complex od marki Puromedica, ze względu na dobry stosunek jakości i pojemności opakowania do ceny. Produkty można kupić z 15% rabatem na hasło leszczenko pod linkiem: Puromedica, elektrolity i suplementy z rabatem 15%.

Checklist: jak przygotować się do zabiegu Neuroliftingu
i Neurorehabilitacji estGen®

• nawadniaj się odpowiednio na co dzień, ze szczególną uwagą na 48 godzin przed zabiegiem (1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej z elektrolitami),

• zadbaj o pełnowartościowy sen przez kilka dni poprzedzających zabieg,

• postaw na codzienny spacer i ruch na świeżym powietrzu,

• odżywiaj tkankę: białko, witamina C, kwasy omega-3, mniej cukru i przetworzonej żywności,

• w razie podejrzenia niedoborów rozważ suplementację po konsultacji z lekarzem
  lub dietetykiem klinicznym, jeśli szukasz specjalisty, polecamy dwa sprawdzone miejsca
  w Szczecinie: KetoSfera, diety i konsultacje dietetyczne oraz YouFit, Anna Musiał Twój Dietetyk Szczecin,

• unikaj intensywnego wysiłku fizycznego przez 24 godziny przed i po zabiegu
  oraz alkoholu przez 48 godzin przed i po zabiegu.

estGen w Zachodniopomorskiem: zabiegi i szkolenia neuro

Nasz gabinet prowadzi zarówno zabiegi Neuroliftingu estGen® i Neurorehabilitacji estGen®, jak i szkolenia dla osób zainteresowanych poszerzeniem swoich kompetencji o pracę
z powięzią i układem nerwowym w metodzie estGen®. Jesteśmy jedynym ośrodkiem szkoleniowym estGen® w województwie zachodniopomorskim, stale rozwijamy naszą ofertę, opierając ją na aktualnej wiedzy z zakresu neurofizjologii, biofizyki tkanki
i pracy z powięzią.

Już wkrótce: strefa NeuroWellness SPA w Park Hotel Szczecin

Z przyjemnością zapowiadamy, że już wkrótce uruchamiamy nową przestrzeń zabiegową we współpracy z Park Hotel w Szczecinie. Strefa SPA w Park Hotel Szczecin połączy komfort hotelowego spa z metodami Neuroliftingu i Neurorehabilitacji estGen®,
dając mieszkańcom i gościom Szczecina oraz całego województwa zachodniopomorskiego jeszcze łatwiejszy dostęp do naszych zabiegów regeneracyjnych i liftingujących
w wyjątkowej lokalizacji. Szczegóły dotyczące otwarcia i harmonogramu zabiegów będziemy sukcesywnie ogłaszać, zapraszamy do śledzenia naszych aktualności.

Powyższy artykuł ma charakter edukacyjno-informacyjny. Zalecenia dotyczące nawodnienia i suplementacji stanowią protokół stosowany w naszym gabinecie
i nie zastępują indywidualnej konsultacji medycznej. Przed rozpoczęciem suplementacji zalecana jest konsultacja z lekarzem lub dietetykiem klinicznym,
zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych, ciąży lub przyjmowanych leków.